O HIIT é tendência no mundo fitness desde 2014 e a musculação é um método de treino consagrado por fisiculturistas e treinadores de diferentes modalidades esportivas! Juntar estes dois métodos em um NOVO sistema de treinos pode melhorar seus resultados e aumentar as chances de atingir seus objetivos!
Este curso online é composto por cinco aulas, três planilhas, um e-book e seis roteiros de aulas que irão te ajudar a realizar e prescrever o Treinamento Multimodal de um modo completamente inovador e cientificamente comprovado. Além de aumentar os níveis de força, potência e resistência muscular, há evidências que este método pode melhorar a composição corporal, com aumento da massa muscular e redução do tecido adiposo subcutâneo e visceral.
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Para quem é Certificação em Treinamento Multimodal: Uma nova forma de combinar HIIT e Musculação!
O que é Certificação em Treinamento Multimodal: Uma nova forma de combinar HIIT e Musculação!
Com o Treinamento Multimodal é possível:
i) Aumentar a aptidão aeróbia e anaeróbia
ii) Melhorar força, potência e resistência muscular
iii) Reduzir a gordura corporal subcutânea e visceral
iv) Aumentar a massa livre de gordura, com hipertrofia muscular.
O Estudo através de cursos online está cada vez mais presente pela sua praticidade, mobilidade e uma forma diferenciada de interação.
Quem é Certificação em Treinamento Multimodal: Uma nova forma de combinar HIIT e Musculação!
5 módulos de aulas que irão te capacitar em definitivo a aplicar o Treinamento Multimodal
1 e-book com as principais informações para você consultar sempre que precisar
3 planilhas para prescrição de sessões de Crosstraining e de Treinamento Multimodal
6 roteiros para aulas práticas, detalhados e ilustrados para você fixar o conteúdo de vez!
20 h comprovadas em Certificado de Aprovação no curso.
O interesse em aprender mais sobre no curso pode ser uma uma excelente opção para quem quer aprimorar o conhecimento sobre determinado assunto. Para quem quer mudar o estilo de vida, aprender uma nova profissão, empreender seja online ou com uma loja física.
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